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http://www.azithrovlad.com    2018-10-06    来源:12钗女性网    点击:

[摘要] 在最近热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中,明星夫妻郭晓冬和程丽莎引发了网友的热议。 这对夫妻的婚姻模式是典型的男主外女主内,程丽莎放弃了当红的事业,全心全意照顾丈夫和家庭。 郭晓冬带着骄傲和幸福说,无

 在最近热播的综艺节目《妻子的浪漫旅行》中,明星夫妻郭晓冬和程丽莎引发了网友的热议。

这对夫妻的婚姻模式是典型的男主外女主内,程丽莎放弃了当红的事业,全心全意照顾丈夫和家庭。

郭晓冬带着骄傲和幸福说,无论他什么时候回家,他的妻子都在家里等他。

可是程丽莎在和其他几个伙伴聊天谈及事业时,她失落地说:“当你很久待在家的时候,你没有自己的事业,没有自己了,这种感觉很难过,很抑郁。”

她对谢娜说:“你别学我,一定要坚持自己的事业。为了家庭,我结婚11年没戏拍......”

观察员针对程丽莎做出了结论:程丽莎的焦虑,是因为她处于一种新旧价值观的混搭,既想要相夫教子,又想要做洒脱的职场女性,站在此岸望彼岸,两头不靠岸。

这也是绝大多数已婚已育女性焦虑的根源。角色冲突引发的不确定性,产生了焦虑。

程丽莎的焦虑,只是千千万万个家庭主妇的缩影。

网络上铺天盖地的鸡汤,都在告诫女人,绝对不能为了家庭放弃工作。道理谁都懂,可有时候家庭的经营确实需要女人牺牲自己的工作。

受制于中国几千年的思想桎梏,大部分人还是认为家庭主妇不算一个工种,没有贡献。家庭主妇把所有的时间和精力奉献在家庭里,在别人眼中,却是没有创造出劳动价值。

人类对自身价值的判断,在很大程度上取决于他人的看法。家庭主妇得不到周边人的认可和肯定,对于未来的不可预料、身份认同的缺失和归属感的匮乏,都会使她们产生焦虑,让她们的幸福感大打折扣。

回归家庭的女人容易焦虑,那些拼搏在职场的女人,她们是不是就活得自在一点呢?

似乎也不是。

我有一个朋友,她说她很羡慕那些能陪着娃长大的人,她觉得自己让孩子当留守儿童,是一个失败的妈妈。但是生活压力太大,根本就没有辞职的条件。

我的另一个师姐,她是别人眼中的职场女强人,有一份挺不错的工作。

她的老公屡次埋怨她不该为了工作让老人带孩子,甚至有几次吼她说,她根本不配当妈妈,扔着孩子不管,家里也顾不上。

有一次她发了一条动态:抱你我就无法工作,要工作我就无法抱你,我做错了吗?

这条动态没过几秒钟就被她删了。

电视剧《婚姻保卫战》里有这么一句话:女人的自我价值主要还是体现在对家庭生活的经营和生儿育女方面,其次才是社会价值。

这种价值观,导致了那些拼搏在职场的女人,对家庭和孩子心怀愧疚。她们得不到救赎,只能让焦虑吞噬了自己。

当亲人爱人和社会舆论都一致认为,一个女人奔波在职场,顾不上家庭和孩子是她失职,孤立无援的女人,怎么会不觉得焦虑呢?怎么能感受得到幸福呢?

为什么女人无论是选择在职场拼搏还是选择照顾家庭,都容易感到焦虑呢?

这是因为,随着越来越多女人走上职场,社会在女人身上寄予厚望,女人既要下得厨房、出得厅堂,也要貌美如花、能拼能扛。

我们看到的明星,似乎大多是家庭和事业都能兼顾的牛人。比如生了两个娃后,一边陪娃,一边把事业发展得如火如荼的孙俪和马伊琍。

很多女人会想,大家都是女人,明星能做到兼顾家庭和事业,我为什么做不到?

多少女人在职场和家庭之间疲于奔命,渴望能两者兼顾。可惜理想很丰满,现实却很骨感。

社会上越来越吹捧一种可怕的观点——优秀的女人能兼顾家庭和事业。

这种观点野蛮地绑架了很多女人,导致了女人陷入焦虑的漩涡里,好像自己做不到兼顾事业和家庭是因为自己不够努力和、不够优秀。

美国普林斯顿的女院长安妮-玛丽·斯劳特写了一本书《我们为什么不能拥有一切》。在书中,她说她曾经也以为,她可以做到完美地兼顾家庭和事业,但现实却给了她当头一棒。

她选择工作,工作就会占用她非常多的精力和时间,她能留给家人的时间很少。后来,她为了家庭不得不放弃了继续发展政坛事业。

她说:我们无法兼顾事业和家庭,我们无法兼顾一切。

事实上,哪个女明星家里不是有佣人保姆在帮忙?而大多数女人只是平凡人,都在负重前行,很难做到两面平衡。

什么都想要,往往什么都要不到。什么都想做好,往往什么都做不好。

据美国《医学快报》近日报道,美国斯坦福大学社会学家研究发现,面对生活中的不确定因素,女性的焦虑感要强于男性,焦虑水平高达13.6%。

很多女人都像程丽莎一样,回归家庭觉得对不起自己,在职场拼搏觉得对不起家庭孩子,她们无法坦然接受自己的选择,处于焦虑之中。

焦虑,不但会产生极度疲劳、喜怒无常、睡眠不好、内分泌失调等后果,还会吞噬女人的幸福感。

那么该如何防范这种焦虑的产生呢?

首先,我们必须要认识到,我们是普通人,我们的精力是有限的,不可能做到面面俱到。

其次,不能完美兼顾家庭和事业,并不代表一个人的能力有问题。我们要学会跟自己和解,接受自己的不完美。

最后,不管是选择家庭还是选择事业,都必须接纳自己。当一个人接纳了自己,就不再需要向外界索取肯定和认同,她的内心自有安宁的力量和从容的底气。

加措活佛在《一切都是最好的安排》里说过:连自己都不肯接纳自己,便无法要求这个世界给你一个位置。

只有接纳自己、爱自己的人,才能感受到幸福。

如果一个人已经处于焦虑的状态之中,那么不妨试试以下几个小方法,进行自我排解。

(1)转移注意力。

发展一两项积极的兴趣爱好,比如弹琴唱歌看书画画写作等等。当感觉到焦虑时,把所有的精力投入到兴趣中,从而摆脱焦虑。

(2)交几个知心好友

当一个人感觉焦虑时,可以找几个好友聊聊天,结伴玩一玩。无论是吐糟还是相约看一场电影,都有助于焦虑情绪的排解。

(3)进行体育锻炼

体育锻炼不但能增强一个人的体质,也能让一个人的肌肉放松。身体的压力得到释放后,精神焦虑也会得到缓解。

(4)饮食缓解

美国《今日心理学》杂志载文称,大脑需要大量的B族维生素。否则容易出现易怒、焦虑等症状。鸡蛋、牛肉、猪肉、柑橘属水果等澳门永利国际娱乐平台都含有丰富的B族维生素,可以多食用这些澳门永利国际娱乐平台,缓解焦虑情绪。

焦虑是一种并不愉快的心理体验,它会掩盖生活中那些美好,也会吞噬女人心中的幸福感。

愿每一个女人,都能在婚姻中防范焦虑的产生,摆脱焦虑的纠缠,触摸到来自心底的幸福感。

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